憂鬱症是因腦內化學物質失衡引起的情感疾病，常見症狀包括長期情緒低落、快樂感缺乏與注意力下降，嚴重時可能出現自傷或輕生念頭。其成因涉及生理、心理與環境壓力，如神經傳導異常、長期壓力或孤立等。憂鬱症並非意志力薄弱，而是一種需治療的疾病。家人與朋友應以理解與陪伴支持患者，避免輕率勸說，並協助尋求專業協助，多數人經治療後能重拾希望與生活動力。
阿宏(化名)在大學時期罹患憂鬱症，每天被沉重的無力感壓得喘不過氣，將自己關在房間裡，課業與友情都逐漸崩解。某日深夜，阿宏服用過量安眠藥物企圖自殺，幸好家人即時發現將其送醫。經自殺關懷訪視員與阿宏建立關係，提供鄰近的身心科診所資訊，調整睡眠及作息，並使用衛生福利部所提供15-45歲青壯世代心理健康支持方案，接受免費心理諮商服務。在關懷訪視員與家人細心陪伴下，他願意踏出第一步，接受心理治療與藥物協助。幾個月後，他慢慢能感受生活中的小確幸，開始回到校園，並參加志工服務，在志工服務中找到力量。阿宏體會到，憂鬱症並非人生的終點，而是一段重新理解自己、重建希望的旅程。憂鬱症治療需時間與耐心，過程可能反覆，但持續治療並建立支持網絡，多數患者可逐漸康復。
心病有藥可醫，面對憂鬱應勇於求助，親友以理解與陪伴支持，黑暗終將迎來光亮。黃偉哲市長呼籲市民朋友們重視心理健康，憂鬱症並不是人生的終點，而是一段需要理解與陪伴的歷程。透過專業治療與家人朋友的支持，黑暗中依然能看見希望的微光，只要勇敢走下去，生活必能迎來新的轉機與可能。倘若市民有精神疾病照護上的困擾與需求，衛生局及其心理衛生中心提供45處免費心理諮商據點服務，上班時間可撥打預約電話(06)3352982，亦提供晚間諮詢時段服務上班族的市民朋友，藉由專業心理師陪伴傾聽讓心情獲得撫慰與支持。
衛生局陸續成立鹽水區、北區、善化區、關廟區及安南區共5處社區心理衛生中心，亦能提供市民朋友就近諮詢，歡迎市民朋友們多多運用。黃偉哲市長呼籲，家屬的理解與關愛是最好的良藥，耐心陪伴與信任支持會成為重建生活的基石，鼓勵憂鬱症患者病人，良好的醫療、心理支持等身心資源介入，並持續服藥，多數疾病症狀都能獲得改善，並且能在社區穩定生活與工作，臺南市政府衛生局關心您的健康。
發稿人：心理健康科蔡逸辰
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