臨床心理學學者Edwin S. Shneidman指出，一個人自殺會影響身邊超過6到10名親友，根據衛福部統計，我國自1990年起累積之自殺死亡人數已逾十萬人，推估全臺約有60萬名自殺遺屬。自殺遺屬面臨的不只是失去摯愛的衝擊，通常還有震驚、憤怒、恐懼及污名化等情緒。
阿娟（化名）的母親自殺身亡以後，阿娟時常想起母親、日夜哭泣，只要閉上眼睛就彷彿看見母親倒臥在地上的畫面、夜不成眠，因為害怕談論到母親，也漸漸不再與親友來往。自殺關懷訪視員接獲阿娟母親的自殺通報後，開始關懷阿娟，鼓勵阿娟允許自己悲傷及想念母親，亦提供鄰近精神醫療院所資訊，並轉介心理諮商服務，陪伴阿娟一起走過失去摯愛的悲傷。大部分遺屬的哀傷失落反應與情緒會在一年內漸漸消退，若在事發一年後，發現情緒狀態仍未改善，甚至影響到生活及職業功能，則可能發展為複雜性悲傷。複雜性悲傷在臨床診斷上的定義是在逝者離開12個月以後，仍有（1）分離焦慮的症狀（2）痛苦反應（3）社交認同的瓦解（4）主觀痛苦與功能喪失（5）社會文化脈絡下此反應超出正常範圍。如果出現複雜性悲傷的狀況，請務必尋求專業協助，允許自己透過精神醫療與心理治療梳理內在憤怒、悲傷、自責或內疚等複雜情緒，修復可能的創傷反應及失落感受。
黃偉哲市長提醒市民朋友們，衛生局提供每人每年2次免費心理諮商服務，可撥打電話(06)3352982預約，或洽各社區心理衛生中心尋求協助。本市15-45歲青壯世代也可逕洽指定執行機構，享有補助每人3次免費心理諮商服務（需部分負擔行政費用），詳情請參閱活動網站（https://sps.mohw.gov.tw/mhs）查詢服務機構後逕行預約。若有情緒困擾時，也可撥打1925安心專線，24小時免費提供線上心理諮詢，臺南市政府衛生局關心您的心理健康。
發稿人：心理健康科李宛昕
連絡電話：06-5810105（善化區社區心理衛生中心）轉188
