為營造高齡友善社區及提升長者健康生活品質，永康衛生所近日辦理「活力抗老打擊樂」課程，透過音樂律動與互動式訓練，帶領長者在歡樂氛圍中活動筋骨、動腦學習，促進身心健康，延緩失能與失智。
本次課程結合打擊樂器、數字舉牌、拍手及踏步等多元活動設計，透過節奏與肢體協調訓練，提升長者的注意力、反應力與協調能力，同時也藉由聆聽節拍與口令，訓練長者聽力及專注力。課程中，長者們跟著老師的帶領，一邊打拍子、一邊數數字，現場氣氛熱絡，笑聲不斷。
許多長者表示，一開始擔心自己跟不上節奏，但在老師耐心帶領及同儕互相鼓勵下，逐漸能融入活動，不僅感受到音樂帶來的快樂，也增加自信與成就感。有長者開心分享：「原本以為只是敲敲打打，沒想到腦袋和手腳都要一起動，感覺很有趣，也很有活力！」
隨著高齡人口增加，預防及延緩失能失智已成為重要健康議題，透過辦理高齡友善社區課程，希望鼓勵長者走出家門參與社會活動，增加人際互動與身心刺激，維持良好生活功能與健康狀態。
未來衛生所也將持續結合社區資源，規劃更多適合長者參與
發稿人：臺南市永康區衛生所
永康衛生所推動高齡友善社區打造健康樂齡生活
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