依據人口統計資料顯示，北門區已邁入超高齡社會，截至114年12月，全區人口數9,436人，其中65歲以上長者達2,324人，占比顯著。以文山里為例，總人口數1186人，65歲以上長者382人，人口老化率高達32.2%，為全區最高，顯示該里高齡人口高度集中，老化情形尤為明顯，對健康促進與預防失能之需求更形迫切。
有鑑於此，北門區衛生所特別優先於文山里規劃辦理體能促進課程，期望就近服務長者，提升參與便利性，讓健康資源更貼近社區需求。
為因應高齡化社會來臨，促進長者健康與延緩失能，北門區衛生所將開辦「長者健康體能促進班」，透過規律且系統化的運動課程，鼓勵在地長者走出家門、培養運動習慣，打造健康、活躍的高齡友善社區。課程預計於5月8日正式開課，由專業師資帶領，內容包含伸展運動、肌力訓練、平衡訓練及簡易有氧活動，並融入防跌倒及慢性病預防等健康知識。課程設計安全、簡單且適合各類長者參與，即使無運動基礎亦可安心加入。
北門區衛生所表示，規律運動有助於維持肌力、提升平衡感、降低跌倒風險，亦能促進心理健康與社會互動。透過社區課程的推動，不僅讓長者「動得起來」，更能「走得出去」，達到活躍老化的目標。
北門衛生所誠摯邀請長者踴躍報名參加，一同加入健康行列，讓晚年生活更有活力與品質。相關課程時間與報名資訊，歡迎洽詢北門區衛生所(電話06-7862043轉102)。
健康體能促進班歡迎踴躍參加