一、衛生福利部國民健康署科學算病館：
點選前往 衛生福利部國民健康署科學算病館
二、本市營養及運動等社區資源網站：
(一)臺南市政府健康飲食運動地圖網
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(二)衛生福利部國民健康署長者社區資源整合運用平台
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三、衛教資源網站：
(一)衛生福利部健康九九+網站
網址：https://health99.hpa.gov.tw/
(二)衛生福利部國民健康署健康九九youtube頻道
網址：https://www.youtube.com/@TheHealth99/videos
(三)臺南市政府衛生局臺南健康情報讚youtube頻道
網址：https://youtube.com/channel/UCKjDtvwdD7fbhp5GaTW42XA?si=PebctLWzIVpqOqg0
四、手冊資源：
(一)代謝症候群防治計畫照護流程與指導手冊 (2025-01-14更新版本)
點選前往 代謝症候群防治計畫照護流程與指導手冊
(二)代謝症候群學習手冊
點選前往 代謝症候群學習手冊五、影音資源：
(一)代謝症候群防治故事行銷影片
1.內容：本影片以病人視角為出發，說明如何與醫師共議達到較佳疾病管理成果，宣導民眾積極面對疾病管理，即可改善健康問題。
2.youtube網址：https://youtu.be/ih9RspRsKv8
(二-1)代謝症候群防治宣導 檢吃動健康拳篇(一分鐘標準版)
1.內容：將代謝症候群防治檢吃動「定期檢查、吃得健康、規律運動」三項防治原則融入歌曲及拳擊動作，動作設計邀請專業體適能指導員進行編排，安全不易受傷，讓不同年齡的民眾都能輕鬆參與、好學好記，一起打倒代謝症候群。
2.youtube網址：https://youtu.be/3tyqUwjR3nw
(二-2)代謝症候群防治宣導 檢吃動健康拳篇(六分鐘跟練版)
將代謝症候群防治檢吃動「定期檢查、吃得健康、規律運動」三項防治原則融入歌曲及拳擊動作，動作設計邀請專業體適能指導員進行編排，安全不易受傷，讓不同年齡的民眾都能輕鬆參與、好學好記，一起打倒代謝症候群。
1.參考運動時間：總共9個動作，每個動作30秒，動作預覽10秒，運動總時長6分鐘
2.參考運動頻率：一週2至5次，循序漸進，一週2次的頻率對於完全沒有運動習慣的人，或是代謝症候群民眾來說，心理壓力最小，完成度最高，以建立成就感，提高運動規律性。
3.小提醒：本影片僅供運動示範。建議運動前先進行暖身，運動後進行緩和。心血管疾病及嚴重關節炎者，應先諮詢醫師再進行。若過程中感到不適，請立即停止並尋求醫療協助。
4.Youtube網址：https://youtu.be/Ca_0UzDi9do
(二-3)代謝症候群防治宣導 檢吃動健康拳篇(十五分鐘跟練版)
將代謝症候群防治檢吃動「定期檢查、吃得健康、規律運動」三項防治原則融入歌曲及拳擊動作，動作設計邀請專業體適能指導員進行編排，安全不易受傷，讓不同年齡的民眾都能輕鬆參與、好學好記，一起打倒代謝症候群。
為提升動作跟練效果與完整性，將一分鐘完整版動作作為開頭與結尾，中間安排兩回合、各六分鐘的分解動作訓練，讓民眾先熟悉動作節奏，再完成最終舞蹈，讓整體學習流程更易上手。
Youtube網址：https://youtu.be/HQlUghy2wbI
(三)遠離代謝症候群-飲食篇短影片
1.內容：由營養師教導外食族如何正確挑選自助餐，把握飲食三大原則-低糖、低鹽、高纖，遠離代謝症候群。
2.youtube網址：https://youtu.be/IOnIIVAYj2Q
(四)食在養出健康 身活出幸福樂人生
1.內容：影像SHOOT健康影音徵件活動_金獎 【授權/製作單位：長庚醫療財團法人林口長庚紀念醫院】
2. youtube網址：https://youtu.be/Q350jbuHrgU
(五)對抗高血壓風暴 挑戰代謝危機
1.內容：影像SHOOT健康影音徵件活動_金獎 【授權/製作單位：童綜合醫療社團法人童綜合醫院】
2. youtube網址：https://youtu.be/ioC5Fc5Lluc
(六)快樂運動531，遠離代謝症候群 so easy
1.內容：影像SHOOT健康影音徵件活動_銀獎 【授權/製作單位：長庚醫療財團法人林口長庚紀念醫院】
2.youtube網址：https://youtu.be/C996r7RTRYo
(七)菸戀化解! 健康代謝擁抱明天
1.內容：影像SHOOT健康影音徵件活動_銀獎【授權/製作單位：童綜合醫療社團法人童綜合醫院】
2.Youtube網址：https://youtu.be/NMv0RW-tDEc
(八)飲食控制，陪你醫生
1.內容：影像SHOOT健康影音徵件活動_銅獎【授權/製作單位：長庚醫療財團法人林口長庚紀念醫院】
2.Youtube網址：https://youtu.be/I7n_z0zFwsU
(九)預防代謝症候群，健康警訊要當心
1.內容：影像SHOOT健康影音徵件活動_銅獎【授權/製作單位：臺北榮民總醫院】
2.Youtube網址：https://youtu.be/DXRQHysnJFw
(十)健康不孤單
1.內容：影像SHOOT健康影音徵件活動_佳作【授權/製作單位：新光醫療財團法人新光吳火獅紀念醫院】
2.Youtube網址：https://youtu.be/WBzPD87_bRw
(十一)勤運動，遠離3高及2害
1.內容：影像SHOOT健康影音徵件活動_佳作【授權/製作單位：嘉義縣梅山鄉衛生所】
2.Youtube網址：https://youtu.be/D1j9p3czB1M
(十二)吉兆飲食
1.內容：影像SHOOT健康影音徵件活動_佳作 【授權/製作單位：佛教慈濟醫療財團法人大林慈濟醫院】
2.Youtube網址：https://youtu.be/7_psRYU2MGI
(十三) 遠離代謝症候群-飲食篇短影片
由營養師教導外食族如何正確挑選自助餐，把握飲食三大原則-低糖、低鹽、高纖，遠離代謝症候群。
Youtube網址：https://youtu.be/IOnIIVAYj2Q
六、圖卡、海報資源：
(一)代謝症候群防治計畫宣導圖卡
(二)代謝症候群防治計畫收案流程圖卡
(三)正確量腰圍圖卡
(四)遠離代謝症候群-飲食篇
(五)預防代謝症候群-腰圍篇
