迎向新生命的誕生原應是喜悅的時刻，然而對於許多新手媽媽而言，生理上的劇烈變化、荷爾蒙波動以及育兒壓力排山倒海而來，往往伴隨著不容忽視的心理衝擊，這些壓力若無適時宣洩，極易累積成深層的情緒耗竭。根據臨床醫療數據與相關研究顯示，高達50%至80%的婦女在產後會出現輕微的情緒低落（Baby Blues），而約有10%至20%的產後婦女會進一步發展為「產後憂鬱症」（Postpartum Depression），若未獲得及時的理解與支持，不僅影響產婦的身心康復，更可能對婚姻關係及嬰幼兒的早期發展造成深遠影響。為此，臺南市政府衛生局呼籲社會各界正視孕產婦心理健康，建立主動關懷、早期篩檢的支持網絡。
衛生局為了幫助孕產婦及家屬及早察覺情緒危機，運用國際公認的「愛丁堡產後憂鬱量表」（簡稱EPDS），這是一個用於篩檢孕期及產後憂鬱傾向的簡便自評工具，透過10道涵蓋情緒、焦慮、罪惡感等面向的簡單題目，讓媽媽們在日常中就能快速自我檢測。當分數超過10分時，即表示目前狀況可能有情緒困擾，請與身旁的人多聊聊，給心情一個出口，必要時可尋求專業醫療人員協助。此外，為協助民眾因應孕產期與迎接新生兒等生活變化，衛福部建構了完整的孕產期心理健康衛教與資源網頁(https://reurl.cc/qa1Deg)，並設置孕產婦免付費關懷專線「0800-870870」，由專業人員親切解答民眾疑問。
黃偉哲市長重視市民的心理健康，若市民有心理困擾或精神疾病照護需求，衛生局提供45處免費心理諮商據點服務，上班時間可撥打預約電話(06)3352982，亦提供晚間諮商時段，便利上班族民眾。另鹽水區(06)6521103、北區(06)2510723、善化區( 06) 5810105、關廟區( 06) 5955525、安南區( 06)2550029及麻豆區(06)5720100社區心理衛生中心亦提供就近諮詢與服務，更多心理健康資訊請至臺南市社區心理衛生中心「好心情」粉絲團及官方LINE查詢，誠摯邀請民眾關心自身與家人朋友的心理健康，攜手營造更幸福的生活。
發稿人：心理健康科鄭彧茹心理輔導員
電話：06-2550029轉207(臺南市安南區社區心理衛生中心)
