根據Garmin公司發表「2020亞洲區用戶健康數據報告」中指出亞洲國家整體男性壓力指數比女性高，其中台灣地區45-55歲和55歲以上的男性壓力更為顯著為亞洲最高，其次為泰國與馬來西亞。Garmin壓力指數數據為分析使用者的心率變異數值所得出，推測或許是因為男性在面對職場、經濟壓力或家人之間的衝突等重大的事件時，常會因社會對男性的刻板印象，不願輕易將壓力說出口。
7月盛夏的午後，臺南市北區社區心理衛生中心(以下簡稱心衛中心)服務台前有位年近中年的先生來到心衛中心，神情略緊張地開口詢問服務台人員「請問心衛中心有人可以陪我談一談嗎?」這位先生名叫大雄(化名)，讓服務台人員印象深刻的大雄穿著整潔的格紋襯衫，卻有著一張愁苦的面容略小聲的音量悠悠地提到他有精神方面的疾病，診斷是雙向情緒適應障礙症，大雄已經跟這個疾病相處10多年的時間，擔任教職工作最近一個月察覺到自己的心情彷彿墜入深暗的幽谷，情緒煩躁，對聲音異常排斥，擔心自己疾病惡化影響工作與家庭照顧。大雄表示每個月按時回診身心科診所配合醫囑遵從服藥，在網路上尋找資源時看見心衛中心「好心情臉書粉絲專頁」(如附圖QR Code)，想起了診所的醫師建議他應適時尋求心理健康專業人員求助，身心健康維護除了個人的努力更需要有家人及社會支持的借力幫助。
心理衛生中心的專業醫事人員護理師及諮商心理師陪著大雄看見目前疾病的歷程、抒發內在鬱悶情緒伴隨哭泣的行為，引導運用五指靜心、正念呼吸練習讓身體逐漸放鬆也體驗到身心的平靜、內心獲得力量，隨後也預約下一次的諮詢服務。大雄感受到原來社區附近就有一處安全又專業的單位可以讓市民在身心健康狀態低落下滑的時候，透過諮詢獲得專業工作人員提供關心陪伴、疾病討論、情緒調適支持。臺南市北區社區心理衛生中心位於本市北區公園北路102號，中心設有專業社工人力、關懷訪視人員定期進行社區個案關懷訪視，以及諮商心理師、職能治療師、護理師提供諮詢服務。
黃偉哲市長特別重視市民朋友的身心健康，呼籲心理健康照護不分男女老少，市民朋友若在生活上遇到情緒困擾、職場壓力、心理困擾、精神疾病照護相關問題，除可撥打本市心理諮商預約專線(06)3352982，亦可就近選擇社區心理衛生中心預約專業人員諮詢服務，本市現已成立三處社區心理衛生中心(鹽水區06-7003631、北區06-7003627及善化區06-7034981)，詳細資訊可上網搜尋臺南市社區心理衛生中心「好心情」臉書粉絲專頁，了解更多身心健康活動訊息，臺南市政府衛生局關心您!
發稿人：心理健康科北區社區心理衛生中心 彭秋鈺督導
聯絡電話：06-7003627轉206
