萬聖節變裝不只吸睛，更能傳遞心理健康知識！臺南市關廟區社區心理衛生中心（以下稱關廟心衛中心）於10月31日結合第11屆成大商圈萬聖節 LET’S PLAY「玩」聖節活動，辦理「心衛出任務 攏來萬聖節」變裝遊行。關廟心衛中心同仁發揮創意，將街頭常見的變電箱、電線桿化身為變裝造型，並將心理健康知識融入自製道具，讓民眾在歡樂的節慶氛圍中認識情緒，為萬聖節增添不同的意義。心理健康與日常生活息息相關，面對課業、工作、人際關係或家庭生活，都可能產生不同的情緒，重視心理健康，可以從覺察自己的心情開始，理解情緒所傳遞的訊息，並適時調適或尋求協助。透過結合萬聖節活動，讓心理健康走入社區生活，有助於降低民眾接觸相關議題的距離感。
關廟心衛中心也透過圖卡及互動遊戲引導領民眾認識情緒與壓力調適，並介紹社區心理健康服務及求助管道。另以「今天的你，心情幾分？」為主題進行街頭心理健康大調查，邀請民眾停下腳步，思考近期的情緒狀態，透過簡單提問開啟對話，讓情緒有機會被看見、被理解。現場搭配心理健康有獎徵答及宣導小禮物，讓民眾在趣味互動中加深對心理健康的認識，也增加青少年及年輕族群接觸相關資訊的機會，進一步了解自己或身邊的人遇到心理困擾時，可運用的求助資源。
臺南市政府衛生局李翠鳳局長提醒市民，情緒沒有絕對的好壞，開心、難過、焦慮或生氣，都是生活中可能出現的感受。若情緒持續影響睡眠、生活或人際關係，可向信任的家人、朋友傾訴，或尋求專業協助。此外，多一分傾聽、主動關心身邊的人，都是支持彼此心理健康的方式。從認識自己的心情開始，學習適當表達與照顧情緒，讓心理健康成為日常生活的一部分。
黃偉哲市長重視市民朋友們的身心健康，由衛生局提供24小時免付費安心專線1925(依舊愛我)以及45處免付費心理諮商駐點服務，藉由心理師的陪伴，讓心靈獲得撫慰及鬱卒問題能夠改善，上班時間可撥打衛生局預約電話06-3352982。此外衛生局已設立6處心理衛生中心，北區(06-2510723)、安南區(06-2550029)、關廟區(06-5955525)、善化區(06-5810105)、麻豆區(06-5720100)及鹽水區(06-6521103)，提供市民各項心理健康及精神疾病防治等服務，希望藉由專業人員的陪伴能協助您渡過生活難關，或上臺南市政府衛生局網站https://health.tainan.gov.tw/心理健康促進，查詢相關資訊，臺南市政府衛生局關心您的健康。
發稿人：心理健康科 呂家維護理師
聯絡電話：06-5955525轉206
