為促進市民心理健康意識，臺南市北區社區心理衛生中心於 114年持續辦理「關心小站」系列活動，採闖關形式設計，結合節慶主題，規劃職能手作與紓壓體驗等多元項目，提升民眾對心理健康的認識與參與感，透過活動，不僅協助市民提升對自我身心狀態的覺察與照顧能力，更鼓勵將關懷擴展至親友，讓心理健康的理念深植日常生活。
5月21日活動結合即將到來的端午節，以艾草與香茅為主要材料，融合多種中藥材，邀請民眾親手製作「草本按摩香拓球」。從認識植物開始，透過聞香、觸摸與手作的過程，體驗大自然的感官療癒，達到放鬆減壓、穩定情緒的效果。完成後的香拓球不僅可用於局部按摩舒緩不適，也能作為助眠香包或隨身防蚊小物，讓療癒香氣融入生活，延續自我照顧與身心放鬆的效益。
藉由本系列活動，期望民眾能在心理壓力尚未出現之前，建立正向的情緒因應能力，進而降低心理困擾與疾病的風險，實踐初級預防的目標。
透過「關心小站」的陪伴與實踐，我們期待讓心理健康走進日常，讓「關心自己、關心他人」成為生活的一種習慣。誠摯邀請您一同參與，北區社區心理衛生中心將持續與南市圖公園總館彙整「心理健康推薦書單」，推動更多元、友善、貼近市民朋友的心理健康促進活動，攜手打造更健康、更溫暖的生活環境。
黃偉哲市長關心市民身心健康，114年心理衛生中心將彙整市民朋友的期待與需求，藉由專業心理健康服務與社區資源結合，幫助市民在繁忙生活中找到合適的平衡點，邁向更幸福的生活。如您有活動相關疑問與建議或心理健康相關需求，歡迎洽詢北區社區心理衛生中心（06-2510723），也歡迎追蹤「臺南市社區心理衛生中心」臉書粉絲專頁，讓我們一起「關」注身心健康，「心」連結你我情感，「小」確幸從自我照顧開始，「站」穩當下每一步！
發稿人：臺南市北區社區心理衛生中心 吳立康心理輔導員
連絡電話：06-2510723分機209
