高血壓是國人常見的慢性疾病，更是腦中風、心臟病與腎衰竭等重大疾病的高危險因子，另依據衛生福利部113年十大死因統計結果，其中3項為心血管相關疾病(心臟疾病、高血壓性疾病與腦血管疾病)，對健康的威脅不容忽視。高血壓初期沒有特別的症狀，也不再是長者的專利，正悄悄影響著每一個年齡層，無聲無息地威脅我們的健康，有些人進入醫療院所時，常常血壓會不自主升高(即「白袍高血壓」效應），遵循722原則測得的居家血壓值可以較貼近實際值。
722原則指：連續7天、早晚各量2次、每次測2遍取平均值，以掌握自身血壓狀況；為瞭解自身血壓狀況並減少白袍高血壓的誤差，呼籲18歲以上市民每年應執行一次722在家量血壓，也特別提醒女性朋友們，在更年期這個特殊時期，因為女性荷爾蒙分泌減少，罹患心血管疾病風險及衍生的死亡風險上升，血壓管理更顯重要，如家中無血壓計亦可就近至衛生所或社區中的血壓站進行血壓量測。邀請市民朋友們一起加入健康守門人行列，定期健康檢查與722量血壓，關注自己與家人健康數值與血壓的變化，均衡飲食及規律運動，落實健康生活型態，共同守護你我的健康！
臺南市長期將市民健康視為施政重點，積極推動各項策略：
1. 深化健康生活型態宣導，落實社區扎根：衛生局與37區衛生所持續與各界合作，辦理多元化的衛教講座，除提醒市民規律量測血壓、定期回診、落實「722居家量血壓原則」，並推廣腦中風辨識FAST口訣，辨識症狀及早就醫，亦於活動過程提供血壓量測，並現場教導正確血壓量測方式，提升市民的心血管健康識能。
2.全面篩檢與早期介入：持續鼓勵醫療院所提供健檢服務，每年於本市37區辦理行動醫院提供健檢與癌症篩檢服務，邀請市民定期進行健康檢查，並針對檢查結果異常民眾提供相關健康諮詢與醫療轉介，以期達成早期篩檢 早期治療的目標。
發稿人：國民健康科 李雅玲
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