近日高溫如夏，春夏季這段期間正值季節交替、潮濕氣候的時節，精神病人常會出現情緒莫名的煩躁不安，嚴重者甚至會有輕生的念頭。「季節性情感障礙」又稱為季節性憂鬱症，冬季和夏季的「季節性情感障礙」症狀都會引患者深陷悲傷情緒，而「夏季憂鬱症」可能與高溫、高濕度和日照時間的增加有關聯，容易使人情緒低落、抑鬱，誘發精神疾病變化，所以提出以下預防方法，提供民眾參考。
夏季憂鬱症通常在春末或初夏開始，並在秋季結束，較常見的症狀是暴躁、失眠、焦慮、體重減輕、食慾降低甚至是暴力行為，如果夏季憂鬱症已經嚴重到干擾日常生活，建議患者宜遵從醫囑定期回診、按時服藥，就可控制與穩定病情，也提醒市民朋友保持良好的生活習慣、維繫正向社交活動，也可以幫助身體更好地應對季節性情緒失調，以減少衍伸情緒失調或其他身心科疾病的復發風險。
小香（化名）女性30歲，全職家庭主婦，長期受憂鬱症的困擾，每逢夏季就會出現焦慮不安、易怒之情緒，並伴隨食慾不振、睡眠不佳的症狀，小香因此出現想一走了之的念頭，由家人協助陪同至醫院急診求助。小香就醫後被診斷出季節型發作的憂鬱症，在家人的支持下，小香接受住院治療，透過調整作息的藥物及會談治療，減輕憂鬱和其他症狀，小香恢復了健康。
黃偉哲市長非常關心市民朋友們的心理健康，如有心情問題或困擾，請撥打衛生福利部24小時免付費安心專線1925。另外，臺南市政府衛生局亦有提供免費心理諮商，上班時間預約專線06-3352982，讓諮商心理師協助梳理煩惱及提供心理支持，臺南市政府衛生局關心您。
發稿人：心理健康科 郭芳君
連絡電話：06-7003627(北區心理衛生中心)轉302
預防「夏季憂鬱症」有法寶
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