臺南市迎來一年一度的心理健康月！為響應世界衛生組織 （WHO）將每年9月10日訂為「世界自殺防治日」、10月10日為「世 界心理健康日」，臺南市政府以「改變自殺敘事」為核心，串聯社 區心理衛生中心、衛生所及在地醫療院所，於全臺南各區開展一系 列貼近生活的心理健康促進與關懷活動，盼能讓心理支持走進市民 的日常生活。
臺南市政府衛生局今年的活動設計更強調走入情境與生活療癒，針對一般民眾、兒童及青少年、高齡長者、孕產婦、家庭照顧者等多元族群，規劃了一連串豐富的體驗項目：從歸仁文化中心的「Level Up! 青春心挑戰」闖關活動，走進台江濕地「潮間帶您擁有好心情」，到結合社群的「曬毛孩，也曬曬心情」線上交流；在社區與據點中，更安排了艾草槌手作、精油香氛膏、歐式麵包烘焙、正念植栽與咖啡實作等工作坊，透過五感體驗讓民眾自然卸下生活重擔，找回內在平靜。此外，規劃專題講座邀請精神科醫師、心理師及社工分享專業觀點，推廣憂鬱症識能、自殺防治與心理支持網絡，並強調「一問、二應、三轉介」的守門人角色，讓人人都能成為生命守護者。
黃偉哲市長重視市民的心理健康，心理健康是城市幸福感的重要指標，提醒市民面對低潮與心理困境，理解與傾聽往往是最具力量的第一步。市民若面臨壓力或情緒低潮，可隨時善用各區社區心衛中心資源，或撥打24小時免付費安心專線「1925（依舊愛我）」， 讓專業團隊即時陪伴度過難關。更多心理健康活動資訊請至臺南市 政府衛生局心理健康活動專區（https://reurl.cc/QNE4Wp）、臺南市社區心理衛生中心「好心情」粉絲團查詢，誠摯邀請大家走出戶外、參與活動，一同為彼此的心靈注入溫暖希望！
發稿人：心理健康科 鄭彧茹心理輔導員
電話：06-2550029轉207(臺南市安南區社區心理衛生中心)
