我的更年期來了嗎？一起認識，更自在迎接人生新階段！ 🌸
你知道嗎？
更年期不只是「熱潮紅」而已！
睡不好、容易疲倦、情緒起伏、骨質流失、肌力下降……
這些身心變化，都可能悄悄出現在更年期階段。
今年世界更年期日，臺南市政府衛生局邀請大家一起來認識更年期，從中醫、西醫、身體活動到心理調適，一次掌握更年期健康全攻略！💪🌿
✨ 更年期健康全攻略・身心自在好生活 ✨
📅 活動日期｜115年10月18日（日）
☀️ 上午場｜中醫養生・自在迎更年
09:30－12:00
👨⚕️ 衛生福利部新營醫院 中醫科 林致展醫師
🍵 中醫體質調養 × 茶飲 × 食療 × 穴位保健
💪 律動 × 骨盆底肌力，從日常生活開始照顧自己
🌷 下午場｜更年期身心調適・樂活新人生
14:00－16:30
👩⚕️ 創學衛生教育工作室 黃莉文衛教護理師
🧠 更年期症狀 × 骨質保健 × 心理調適
🌸 還有「幸福之花」手作活動，把健康與幸福一起帶回家！
📍 活動地點｜
曾文市政願景中心－致遠樓
（臺南市麻豆區南勢里南勢168號）
💡 上午、下午場可自由選擇！
可以只參加一場，也可以兩場都參加，依自己的時間與興趣自由安排～
👉 立即報名，一起來學更年期健康知識！
https://p.tainan.gov.tw//pHb3d3
更年期不是人生的終點，而是重新認識自己、照顧自己的新開始。🌱
不論你正在經歷更年期、即將進入，或想更了解身邊家人的變化，都歡迎一起來！
💗 照顧自己，從認識更年期開始。一起迎向健康、自在的下一階段！
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20261018世界更年期日V2_0