根據本臺南市政府衛生局資料統計數據顯示，114今年本市
緊急護送就醫1至9月共809件，4至6月共329件，7至9月共396件，其中發現於季節交換時，通報送醫需求有明顯提升較增加上季多20.3%。隨著季節交替時節，氣溫變化明顯、日照時間縮短，天氣變化不僅容易引起身體的不適，也可能忽略自身情緒起伏，往往容易錯過及時治療的機會。依據精神科醫師指出，秋冬季節日照時間縮短，氣溫降低，容易導致體內褪黑激素與血清素分泌失衡，使部分民眾出現情緒低落、睡眠障礙或疲倦等現象，對原本就有精神疾病病史的病人，更可能在不自覺中出現病情復發，若有出現：疲憊、嗜睡、貪食碳水化合物、體重上升、退縮在家，不參與社交活動等，需格外注意情緒變化與生活作息的穩定。
有憂鬱症病史的阿明（化名）近日情緒出現明顯起伏，原本
規律的生活開始被打亂，常常感到心情低落、難以專注，甚至對工作產生逃避心理。起初阿明以為只是「換季不適」或壓力過大，直到朋友發現他漸漸封閉自己、出現失眠與食慾下降的情形，經朋友鼓勵及陪伴其再度就醫。經過精神科醫師評估後發現，阿明的憂鬱症有復發的現象，再重新接受就醫治療與心理諮商後，症狀逐步穩定。
氣候有寒流，心情也會有寒流，提醒大家應特別關注自己及
周遭親友心理、精神健康，保持充足睡眠與規律作息，增加戶外活動與日光照射，有助於穩定情緒，家人與朋友的關懷支持亦是防止復發的重要因素。若發現情緒低落、疲倦無力、失眠或對生活失去興趣等狀況持續超過兩週，應及早尋求精神科或心理諮商專業協助。唯有正視心理健康，積極面對與治療，才能降低病情惡化與復發風險，維持良好的生活品質。
黃偉哲市長重視市民的身心健康，臺南市已設立五處社區心
理衛生中心於鹽水區（06-6521103）、北區（06-2510723）、善化區（06-5810105）、關廟區（06-5955525）、安南區（06-2550029），提供心理健康諮詢與精神疾病防治服務；讓有心理困擾與需求的市民及其家庭，皆能獲得即時且完整的協助。臺南市政府衛生局關心您！
發稿人：心理健康科劉科廷關懷訪視員
電話：06-5955525分機303（關廟社區心理衛生中心）
