隨著台灣邁入超高齡社會，如何讓每位長者都能「活躍老化、活出健康、活得有品質」儼然成為社區健康營造的重要課題。
在臺南市安定區蘇厝關懷據點，每週都能聽到陣陣氣勢磅礴的鼓聲，長輩們的歡笑聲此起彼落。據點課程設計多元豐富，其中最具特色的正是「非洲鼓、太鼓與傳統鳳陽花鼓曲教學」，老師將簡易的打擊節奏與肢體律動結合，有時也會搭配熱情洋溢的「小雨傘舞蹈」，讓長輩無論是在揮棒擊鼓或是隨音樂搖擺的過程，都能鍛鍊肌力、心肺功能與協調能力；而這群銀髮鼓手也因需要記憶樂譜提升了專注力，讓打擊樂成為了延緩失智、失能的良藥。
除了動態的打擊樂與舞蹈，蘇厝關懷據點也規劃了靜態的認知與藝術課程。長輩們在「數字大小排列」、「數字火車」等認知訓練桌遊中腦力激盪、激發反應力；在水彩畫手作課上，長輩更展現極大的耐心與專注力，認真描繪屬於自己的藝術作品，呈現動靜皆宜的樣貌。
每當課程結束後，志工團隊便會端出熱騰騰的營養午餐，讓長輩們圍坐共餐、閒話家常。這份深厚的情誼與歸屬感，正是防止長者孤立、保持心態年輕的關鍵。對蘇厝關懷據點這群銀髮學員而言，歲月雖帶走了青春，但據點陪著他們找回活力，成為在地「活躍老化」最完美的體現。
活動地址：臺南市安定區蘇厝關懷據點(臺南市安定區老人福利協進會)
據點電話：(06)5922196；(06)5976674
據點開放時間：每週一至五 09：00~12：00、14：00~17：00
發稿人:安定區衛生所 陳佳筠
連絡電話:(06)5922022 #124
長者們展示自己的水彩畫作品.jpg
老師帶著長者們跳小雨傘舞，大家隨節奏擺動.jpg
長者們專注參與非洲鼓鼓曲教學.jpg
演奏太鼓鼓曲，鼓動樂齡新篇章.jpg
蘇厝關懷據點團隊成員與長者們大合照.jpg