新生兒的到來，想必是許多家庭引頸期盼的，甚至布置了可愛的嬰兒床與需多裝飾，但新手爸媽請注意，這裡面可能包含了危險的陷阱！根據衛生福利部統計，嬰兒猝死症候群(SIDS)一直是臺灣5歲以下幼兒的十大死因之一，而發生的原因與寶寶的睡姿及睡眠環境安全息息相關。
在臺南市6歲以下兒童死因分析調查中，每年也都會有幾件嬰兒睡眠猝死的案例。但訪問照顧者時，往往會得到因為怕寶寶翻身撞到所以用玩偶擋著、因為怕寶寶頭睡扁了所以讓他趴睡、因為怕寶寶著涼所以用厚棉被蓋著等等的理由，這些好意反而造成了寶寶的危險。
那要如何營造安全舒適的睡眠環境呢？國民健康署提出「五招安心睡」，幫助您打造寶寶安全的睡眠環境，讓家長跟寶寶同時睡得安全又安心：
一、「不趴睡」：
正確姿勢是「仰睡」，側睡因容易翻身成趴睡亦不建議，另，父母或照顧者不要躺著在身上哄寶寶睡，避免大人小孩睡著發生翻身窒息或跌落等意外。
二、「不用枕」：
1歲以下嬰兒不需使用任何枕頭即能舒適入睡，坊間流傳的塑頭形枕頭及增高墊，都可能提高窒息風險。
三、「不同床」：
遵守「同室不同床」原則，為了避免睡著後同睡者之身體或被蓋覆蓋嬰兒口鼻造成窒息，嬰兒不可與主要照顧者或兄弟姊妹同床睡。
四、「不悶熱」：
保持通風，保暖可使用睡袋型睡衣，或以包巾包裹孩子，並切記將手臂露出，避免蓋住臉部。
五、「不鬆軟」：
睡眠區域不宜有任何鬆軟物，如枕頭、棉被、毯子、填充玩偶，床墊應平滑堅實，不建議使用防撞護墊及記憶海綿床墊。
發稿人：國民健康科 趙珮如
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安全睡眠環境5招安心睡