為鼓勵長者保持良好的運動習慣並走出戶外，臺南市政府衛生局持續規劃並推動多元的高齡友善課程及「樂齡活力秀」活動，提供長者一個能盡情揮灑、展現自我的舞台。在課程與活動中，不僅能維持身體的活動能力，更能培養積極的社會參與精神，讓長者的晚年生活更加豐富多彩，逐步實現「活躍老化」的目標。
本年度的「臺南市樂齡活力秀」活動中，六甲區的社區帶領人程燕秋老師發揮無私的熱忱，自課程結束後，仍持續於六甲里活動中心，每週固定自發帶領長者們運動。透過老師耐心的陪伴與專業的指導，長者們不僅逐漸提升體能，更有效降低了衰弱與肌少症的風險。長者們彼此鼓勵、攜手並進，凝聚出堅強的團隊精神。
在大家的努力下，六甲區代表隊成功挺進本市總決賽，並榮獲「最佳活力獎」。這不僅是對長者們努力練習的肯定，更象徵著社區共同努力的成果。現場的每一個笑容與掌聲，都成為長者們心中最珍貴的回憶，也讓他們感受到被社會重視與支持的溫暖。本所亦期盼透過與社區人士、熱心帶領人的攜手合作，讓更多長者願意走出家門，參與規律運動與多元活動，延續健康與快樂。未來，六甲區也將持續營造一個適合長者交流、運動與學習的友善環境，使銀髮族不僅能擁有健康的身體，也能感受精神上的充實與幸福。因為有社區的陪伴與支持，長者們的人生旅程不再孤單。他們用行動告訴我們，年齡從來不是限制，只要保持熱情與活力，生命依然可以發光發熱。
發稿人: 六甲區衛生所李玉珮護理師
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