玉井區社區帶領人發揮無私熱忱，每週帶領長者們運動。透過專業的指導與溫暖的陪伴，長者們不僅逐漸提升體能，也有效降低衰弱與肌少症的風險。運動過程中，大家彼此鼓勵、攜手並進，凝聚出滿滿的活力與團隊精神。
為鼓勵長者保持良好的運動習慣並走出戶外，臺南市政府衛生局持續推動多元的高齡友善課程，透過參與課程，不僅能維持身體的活動能力，更能培養積極的社會參與精神，讓晚年生活更加豐富多彩，逐步實現「活躍老化」的目標。
玉井區衛生所表示，未來將持續與社區人士及熱心帶領人攜手合作，鼓勵更多長者走出家門、養成規律運動習慣，並積極參與多元社區活動，延續健康與快樂。同時也將持續營造友善、活力的高齡環境，讓長者們不僅擁有健康的身體，更能感受精神上的充實與幸福。
因為有社區的陪伴與支持，長者們的人生旅程不再孤單。他們以行動告訴我們——年齡不是限制，只要保持熱情與活力，生命依然能閃耀光彩。
發稿人：玉井區衛生所護理師 賴宥縈
連絡電話：(06)5742275轉123
社區帶領人透過團體活動，給社區長者帶來滿滿的精神支持
社區帶領人帶領長者做舒展活動，降低肌少症及衰弱的風險
社區帶領人透過簡單的動作，讓社區長者動起來