代謝症候群防治專區

１。請問什麼是代謝症候群？
答：代謝症候群是指與慢性疾病有關的危險因子集聚ㄧ起因而增加罹患慢性疾病的危險性，這些危險因子包含血壓大於130/85 mmHg、空腹血糖值大於100mg/dl、三酸甘油脂大於等於150mg/dl、腰圍男生大於90公分，女生大於80公分、高密度脂蛋白男生小於40mg/dl，女生小於50mg/dl等，若這些危險因子已有三項（包含）以上就表示有代謝症候群。
２。請問您18歲以上成年男性腰圍在什麼範圍內才算標準？請問您18歲以上成年女性腰圍在什麼範圍內才算標準？
答：18歲以上成年男性腰圍在90公分以內【35.5吋】。18歲以上成年女性腰圍在80公分以內【31.5吋】。
３。請問18歲以上成人理想的空腹血糖值是多少？
答：不超過100mg/dL。
４。請問18歲以上成人正常的血壓值是多少？
答：120/80 mmHg以下。
５。您知道什麼是天天五蔬果嗎？
答：3份蔬菜(煮熟蔬菜約1碗半)及2份水果(約2個女性拳頭大或2碗量)。
6。您知道自己 10 年後罹患慢性病的風險嗎 ?
答：
1.國民健康署委託衛院建立慢性疾病風險評估模型， 只要在 「慢性疾病風險評估平台」 輸入 您的健康資料，就可以知道 5種主要慢性疾病 (如:冠心病、腦中風糖尿高血壓管 不良事件 )風險，同時得到合適您的「健康指引」 及「後續追蹤」喔！
2.「慢性疾病風險評估平台」網址：https://cdrc.hpa.gov.tw/(註：平台適用年齡 層為 35 至70 歲，其他年齡層僅供參考！ )
3.不知道自己的數據嗎? 40歲以上之一般民眾可利用免費「成人預防保健服務」。
7. 台南市「全民健康保險代謝症候群防治計畫」參與診所名冊
網址：https://p.tainan.gov.tw/l0Ou71