歸仁區衛生所日前辦理高齡友善系列活動，特別安排長者參訪在地特色運動場域「為妳運動空間」，透過專業規劃的肌力訓練與創新擊劍體驗，讓長輩們從中獲得健康、樂趣與成就感，展現出銀髮族蓬勃的活力與勇氣。
活動當日，由「為妳運動空間」專業教練團隊指導長者進行肌力訓練，課程設計針對銀髮族常見的下肢無力與平衡不穩等問題，透過簡單而有效的訓練，提升肌耐力與日常活動能力。除了基礎訓練，現場更安排特別的「擊劍體驗」，長輩們手持劍柄，挑戰自我、彼此切磋，氣氛活潑熱絡。
多位參與長者興奮表示：「從來沒想過自己有機會拿起擊劍，原來我們也能這麼帥！」活動不僅打破年齡限制，更提升長輩對運動的興趣與自信心。
此次高齡友善系列活動以活潑多元的方式，鼓勵長輩走出家門、社會參與，提升健康知能與身體功能，未來也將持續結合在地資源，辦理更多創新有趣的活動，推動高齡者全方位健康。
發稿人：臺南市歸仁區衛生所 孫筱婷
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擊劍體驗
活動合照