為提升長者社會參與度，後壁區衛生所自114年5月2日起至6月3日，陸續在長安、菁豐、嘉田、頂安等4處社區關懷據點，辦理8節高齡友善課程。平均有33位長者熱情參與，課後滿意度更高達95%，深獲好評。
課程內容結合生活情境與實作，包括「居家運動與體健設施應用」，由講師帶領使用拉力帶操作（如圖一）；「銀髮營養飲食與吞嚥技巧」課程，結合卡祖笛訓練口腔與咀嚼肌力（如圖二）；「高齡友善大眾運輸介紹」搭配交通工具筆筒手作活動，在趣味中熟悉搭車流程(如圖三)。不少長輩開心分享回饋，實作方式學習比起傳統講課更容易理解與記憶。
課程設計源自於本所113年對在地社區所做的需求評估。調查發現，本區長者面臨交通工具不足、就醫不便與社交參與率低等問題，因此特別結合運動、營養、安全與交通等主題，以輕鬆有趣的方式幫助長者提升日常能力。後續預計再辦理8節課程，將前往福安、菁豐、頂安等據點，課程內容也進一步擴充，包括「防詐騙必學技能」，以及「居家防火全攻略」，內容實用性再升級。
本所未來將持續與在地社區合作，透過課程，鼓勵長者走出家門、主動參與。讓長輩「學得開心、用得上、動得起來」，打造在地共學、共老的幸福生活圈。
發稿人：後壁區衛生所 蔡翔婷
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拉力帶
卡祖笛
交通工具筆筒手作