公告訊息
4/20：講義上架(最下方連結)，歡迎下載推動職場心理健康。
4/14：防疫考量，4/15、4/22、4/27課程延後辦理，另外擇期辦理數場，本次報名來賓將優先參加，造成不便，敬請見諒！
3/4：本次所有課程額滿候補中，如候補成功，將由報名系統發送通知，請留意電子信箱。
課程簡介
「正念」(Mindfulness)近幾年被許多企業、運動等領域所應用，當代的「正念」，指的就是活在當下，讓人更專注在生活的每一刻，並隨時觀照和重整內心狀態的一種態度與做法，本次課程將體驗正念伸展、正念飲食、正念聲音，正念念頭，正念情緒，認識生理回饋儀等內容。
課程講師
衛生福利部嘉南療養院 杜家興 臨床心理師
點選前往 杜家興 臨床心理師參加對象
台南市事業單位下列人員
勞工健康服務護理人員及勞工健康服務相關人員
職業安全衛生業務主管及管理人員
員工心理健康促進業務主管及人員
時數積分
勞工健康服務人員在職教育訓練時數（4小時）（請見 FAQ）
職業安全衛生業務主管及管理人員在職教育訓練時數（4小時）
護理人員繼續教育積分（倫理4.1）
本課程申請「在職」、「繼續」積分時數，請確認自身是否已符合該職類身分，課程當日須依規定完成簽到、簽退。
上課地點
臺南市立圖書館新總館6F拾光講堂
地址：永康區康橋大道255號 交通資訊
上課時間
第一場：111年4月15日下午1時30分至5時
第二場：111年4月22日下午1時30分至5時
第三場：111年4月27日下午1時30分至5時
三場課程相同，請擇一參加；請於上課前十分鐘完成報到。
活動流程
13:00 開始報到
13:30 長官致詞
13:35 正念減壓概念課程
16:30 心理健康資源介紹與意見交流
17:00 賦歸
主辦單位
臺南市政府衛生局
合辦單位
臺南市政府勞工局
勞動部職業安全衛生署南區勞工健康服務中心
注意事項
全面禁菸並嚴禁攜帶危險物品進入，觀眾席、講臺及控制室區域禁止飲食、嚼食口香糖及檳榔等行為。
拾光講堂外即為圖書館空間，全部人員進入會場時、活動休息期間及散場時，須降低音量。
請落實防疫措施並配合防疫規定，如有發燒、呼吸道症狀或身體不適者，辦理單位有權拒絕入場。
臺南市立圖書館新總館拾光講堂使用須知
活動窗口
心理健康科張先生 ☎ 06-2679751轉166 ✉ d00068@tncghb.gov.tw
報名資訊
請點擊報名連結並詳閱報名注意事項
三場課程相同，請擇一參加，如有重複報名將採用最近一次報名資訊
請確認信箱是否能順利收信，相關資訊公布於本頁面或以電子信箱通知
報名成功或候補正取時，系統會寄信到信箱，可點下方網址並輸入查詢密碼進行「查詢、編修及刪除」
報名截止後將停止編修及刪除，請洽活動窗口辦理
報名截止日3天後，請上網查詢並記住『報到序號』，報到時請告知序號 點我查詢
3/1上午9:00開始報名
